朝起きたらやってみてください(^^♪



にこみなさん、朝起きたらまず何をしますか??にこ



たとえば、テレビをつける、ケータイをみる、何もせずにボーっとするなどなど‥‥

いろいろあると思いますが、テレビやケータイを見ることは朝一番の目覚めたての目には良くありません!!



朝起きて一番はお天道様を見ることがいいのです目

※つまり日光ですね。



詳しく書くと自律神経の話になるので控えておきますあせる

ただ、簡単にいうとお天道様の光の刺激が目から脳に伝わり、そこからエナジーチャージして朝からアクティブに活動できるニコちゃんルンルンという事です(^_^)



このブログを読んでくれたあなた!!明日は起きてまず一番にお天道様を見てください‥‥



では、またお会いしましょう音譜


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